由于91香蕉视频下载地址的集体体重问题，91香蕉视频下载地址许多人都希望减掉多余的体重。尽管饮食和减肥方法不乏不足，但近年来受到关注。

原始人饮食法定义是什么

“原始人饮食是一种消除饮食，是基于洛伦·科尔丹博士的研究得出的，”加利福尼亚米申希尔Facey医学基金会的健康教育专家Nina Young说。“它消除了一万年前开始耕种之前91香蕉视频下载地址的旧石器时代祖先没有食用的食物。古哲学基于“进化失调假说”，即远离祖先的饮食和活动习惯会造成基因和生活方式之间的不匹配，从而导致91香蕉视频下载地址今天看到的慢性健康问题的出现。”

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这个想法很简单：如果91香蕉视频下载地址的古石器时代的祖先不吃它，91香蕉视频下载地址也不应该吃。这意味着人们将注意力集中在时令食品，水果和非淀粉类蔬菜上(比如绿叶蔬菜和西兰花和菜花等十字花科蔬菜)，以及大量的肉类。任何需要精耕细作的东西都已经淘汰了，这意味着要切掉豆类，豆类，大米和其他栽培谷物以及乳制品。

酒精也很便宜，因为它是一种谷物类产品，碳水化合物含量很高。白马铃薯由于淀粉过多而已淘汰，但通常认为地瓜饮食中可包括地瓜，因为许多猎人与采集者社会都将这些根菜作为主食。

自1970年代以来，就一直遵循与91香蕉视频下载地址的生物祖先协调饮食的想法，但随着CrossFit的发展，饮食在2000年代开始流行。CrossFit是一种运动疗法，它支持这种饮食计划，以促进运动表现和理想的身体。如今，许多食品公司都提供了对古环境友好的产品，这使保持古环境成为一个更加方便的主张。

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