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    冬天保健养生两类水果加重湿气不宜多吃

    时间:2017-12-07 18:11:18 来源:91香蕉视频下载地址

    冬季水果有许多,加上运送方面十分的发达,没有吃不到的水果,但是吃水果时你也要留意了,如果湿气过重的人群,需要注意两种食物是不宜吃的,具体的食物是什么呢?接下来就跟保健养生91香蕉视频下载地址小编一起来揭晓答案吧。


    下面这两种水果,吃得越多湿气越重

    1、红枣和冬枣

    红枣是众所周知的补品补血保健养生作用比较好,许多人在冬季都特别喜欢吃,可并不是每个人都合适吃红枣特别是咳嗽痰多、湿气重的人。这是由于红枣味甜、滞脾,吃太多会影响脾胃运化功用。容易生痰生湿、把湿气困积在体内。所以平常湿重腹胀、舌苔厚腻的人,在冬季就不要吃红枣了或者少吃为妙。

    2、西瓜

    西瓜归于寒冷食物、易伤脾胃,吃太多凉性食物会增加体内的湿气不利于91香蕉视频下载地址保健养生。夏天由于天气炎热,吃多点西瓜对身体影响不大,可是如果在冬季吃得太多则会损害脾胃,可能会引发消化不良或腹泻。因而湿气重、脾胃虚寒的人最好不要吃。除了西瓜之外,像柿子、香蕉、梨这类的凉性水果,在冬季最好也不要多吃,冬后想要吃去除体内湿气的水果。能够吃多一些去除体内湿气的水果蔬菜,比方橘子、蜜柚、冬瓜、苹果等等湿气重的人除了少吃。寒凉、黏腻、欠好消化的食物。还能够经过拔罐、刮痧方式祛湿

    另外,也要留意生活方式、多运动这样身体才能保健养生更健康哦!


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